Skrivet
I've been through the worst, but I still give my best..
Tjeeeenare!
Så det är söndag och jag har inte uppdaterat bloggen sedan förra veckans fredag. Förlåt! :/
Den helgen gick iaf över så snabbt - Vi var ute på lördagen & det blev för mycket av det goda så hela söndagen låg jag i min säng. På måndagen var det Presidents Day & barnen var lediga från skolan så vi bestämde oss för att åka till USA's första presidents hus/gård/farm, för allting är även gratis under den dagen.
Så vi var där några timmar och sprang runt. På kvällen träffade jag Malin, Julia & Carro för att äta middag & säga hej då till Malin ännu en gång, men inte för att åka på sin resemånad utan för att nu skulle hon åka tillbaka till Sverige. Det är så tråkigt när folk lämnar .. vissa är verkligen vänner för livet!
På tisdagen insåg jag att jag hade ätit Chipotle både på lördagen & måndagen och sen till middag på tisdagskvällen så tog min värdpappa mig och barnen till deras Country Club för att äta hamburgare. Då tänkte jag 'nä nu pallar jag inte att äta ute mer och inte heller så junky mat, dessutom ska jag till Miami snart', så jag smsade min vän som är personlig tränare & han började skicka vad jag skulle äta och hur jag skulle träna .. herregud, men jag har följt allting - nästan iaf.
Så jag började på onsdagen - Det första jag skulle göra var att springa på löpbandet i 20 min i samma hastighet. Hastigheten här och hemma i Sverige är olika, så jag blev ju chockad hur fort jag sprang. 6.5 i usa är i sverige 11 och jag brukade springa på 10 hemma och då tog det sin lilla tid att stanna kvar och fortsätta, men nu var det bara att bita ihop. Jag hade även en hel del övningar som jag gjorde..
På torsdagen säger han att jag måste springa 45 min .. efter 20 min dagen innan. Herre min gud, jag visste ju att det inte skulle funka, men jag försökte iaf. Jag klarade 30 & jag var död efteråt. Försökte göra det på fredagen också men det gick lite segare då & pga brist på tid för att göra de andra grejerna så sprang jag bara 22.. På lördagen hann jag inte till gymmet så jag sprang i parken en halvtimme & gjorde övningarna hemma.
Igår snackade vi & han frågade hur mycket jag hade gått ner - och jag berättar att det är endast 1.5 lbs hahah, och han svarade med - Nu ska vi ändra planen. Därefter säger han att det skulle bli värre hahha & det kommer det verkligen bli, så istället för att göra alla övningar 25 ggr, en gång som jag har gjort nu ons-lör, så ska jag göra alla övningar nu i 4 set - det är totalt 100. Kul, men vad gör man inte för Miami Beach!
Det har inte hänt något speciellt mer än att jag älskade torsdagen ♥ träffade sara för att ta en brunch, fick även kläder av henne för att hon ska åka hem snart, jag hämtade sedan upp min flicka och kilade på hennes två aktiviteter som är efter varandra, därefter hem & tvätta lite snabbt, för att sedan hämta min pojke och skjutsa han till hans aktivitet, när vi kom hem så slutade jag arbeta & under hela dagen så var det soligt & mysigt!
På fredagen blev det playdate med Kira & på kvällen gick jag på bio med Madde & Julia - vi såg på Endless Love, den var jättefin faktiskt. På lördagen blev det läxor med Kira - vi såg en film, därefter åkte vi till Marshalls & jag löpte lite träningsgrejer som - bra strumpor, byxor & en vattenflaska som jag ännu inte har köpt.
På kvällen blev det att dra till the german house där det var lite fest. Det var en hejdå grej för en av killarna då han ska hem till tyskland igen efter 6 månader här. Jag var nykter under hela kvällen - ni vet min diet! Eller juste, det berättade jag inte om. Den går iaf ut på att äta gröt till frukost, mycket vatten under dagen, inte äta skit & ingen alkohol
På kvällen blev det att dra till the german house där det var lite fest. Det var en hejdå grej för en av killarna då han ska hem till tyskland igen efter 6 månader här. Jag var nykter under hela kvällen - ni vet min diet! Eller juste, det berättade jag inte om. Den går iaf ut på att äta gröt till frukost, mycket vatten under dagen, inte äta skit & ingen alkohol
I alla fall, idag mår jag prima jämfört med förra helgen & snart ska jag träffa Kira igen för vi ska till Tysons & shoppa! Vi båda ska till Miami - dock inte samtidigt, men vi båda måste ha nya bikinisar så Victoria Secret NÄSTA! :)
puss!
ps. juste glömde det viktigaste typ! Familjen har åkte till Jamaica i lördags morse & ska vara där i en vecka & jag är ledig. Det är så att de försökte få mig med, men pga att mitt rum skulle gå på xantal slantar så förstår jag att det inte ville betala för det. Det var faktiskt för mycket även för mig, haha .. men lite ledig tid är ju aldrig fel!
Kommentarer
Instaupdate!